jueves, 31 de marzo de 2011

REEBOK Y LA TECNOLOGIA TONE

Sin duda ha sido el bum de este año, zapatillas que tonifica mientras andas, corres o vas al ginnasio. Pero como funcionan estas zapatillas?. En que consiste su tecnología?. Espero que con esta breve explicación llegueis a entender un poco más lo que REEBOK nos propone.

EN QUE CONSISTE?

Según REEBOK contribuye a tonificar los músculos clave de las piernas, a través de unas inserciones llamadas Balance pods que se sitúan debajo del talón y el antepié del calzado. Los Balance pods han sido diseñados para crear con cada paso una inestabilidad natural, forzando así los musculos a prepararse para la tonificación.

Segun estudios propios comparando una zapatilla Easytone con otras de espuma habituales (también de la marca REEBOK todo hay que decirlo) se llega a la conclusión que activan la musculación en un 28% en el gluteo mayor (el culo vamos), un 11% los isquiotibiales y en un 11% los gemelos.
Pero es cierto??, hay que decir que la zapatilla a tenido un exito tremendo, pero algunas marcas de la competencia dicen que no es cierto y que la actividad muscular solo aumenta entre el 1% al 3% en el mejor de los casos. El tiempo dira.

MOVING AIR la tecnologia de REEBOK:

En la primera fase del movimiento, es decir, cuando apoyamos el talón la tecnología MOVING AIR tranfiere el aire del talón al antepié con camaras interconectadas y reduce el rebote al pisar con eso obliga a los músculos a trabajar más. En la zona de transición, es decir, cuando el pié esta totalmente apoyado el aire se equilibra en las dos camaras obligando al musculo de la piernas a adaptarse a esta nueva situación con lo que el trabajo aumenta. Finalmente en la etapa de salida el aire circula desde el antepié al talón, reduce el impulso y como no, el musculo tiene que hacer un esfuerzo extra con lo que el trabajo aumenta.


TIPOS DE MODELOS CON TECNOLOGIA MOVING AIR

Podemos encontrar 3 tipos, todos ellos con características diferentes:

EASYTONE:

Son especiales para andar, el MOVING AIR esta situado en dos camaras a modo de balanza y obligan al musculo de los glúteos y piernas a adaptarse a este tipo de movimiento creando así una tonificación en las zonas afectadas.

PRECAUCIÓN: JAMAS CORRER CON LAS EASYTONE SE ROMPEN!!!!

TRAINTONE:

Basadas (al igual que en la EASYTONE) en la tecnología MOVING AIR. Esta clase esta creada específicamente para los entrenamientos en gimnasio, su suela tiene un perfil más bajo que en las EASYTONE para conseguir más estabilidad, y un corte en el antepié que permite una mayor flexibilidad de movimiento.

ADVERTENCIA: CON ESTA SE PUEDE CORRER PERO NO ES ACONSEJABLE.


RUNTONE:

Esta también poseen la tecnología MOVING AIR, estan diseñadas para correr, y esta vez tiene 6 camaras de aire situadas en el talón y en el antepíe de tal manera que obligan a los músculos a adaptarse a ellas, tonificando más.

CONSEJO: LA ZAPATILLA ES MUY PESADA Y LENTA UN CORREDOR HABITUAL NO LAS DISFRUTARIA YA QUE SON ZAPATILLAS DESTINADAS A UNA TONIFICACIÓN EN RITMOS LENTOS.


Os dejo aqui unos enlaces de las zapatillas en funcionamiento.

RUNTONE:
http://www.youtube.com/watch?v=ahAR8BPK__E     (INGLES)

TRAINTONE:
http://www.youtube.com/watch?v=-cS525FLlos          (CASTELLANO)

EASYTONE:
http://www.youtube.com/watch?v=igqR7Pcxfmk          (INGLES)



y aqui unas imagenes de los tres modelos, cabe decir que existen infinidad de colores.

EASYTONE

TRAINTONE


RUNTONE:



Por acabar decir que los precios de la EASYTONE son de entre 99.90 y 109.90, la TRAINTONE 99.90 y la RUNTONE 119.90.

Espero que os guste el post. Un saludo a todos!!.

Tecnologia NIKE Cámaras de aire

A continuación vamos a explicar detalladamente los tipos de cámaras de aire disponibles en Nike actualmente:

NIKE AIR:

La amortiguación NIKE AIR brinda una pisada confortable. Las unidades de NIKE AIR son encapsuladas en la mediasuela o en la plantilla, fue la primera cámara de aire desarrollada y es original de NIKE (ninguna otra marca monta camara de aire),es la más básica de sus amotiguaciones pero eso no significa que no sea buena ya que es extremadamente versátil y más duradera que las basadas en espuma (EVA) porque no se rompe con el tiempo.

Es la amortiguación original de Nike y debutó en 1979.

CARACTERÍSTICAS:

Es la más común dentro de la gama de NIKE, esta formada por dos piezas unidas y es la típica amortiguación que no puedes ver a simple vista, esta hecha de un film delgado y tiene una larga costura.

CONFIGURACIONES: talón, metatarso y completa.


BENEFICIOS TÉCNICOS:

Esta amortiguación es bastante duradera, protege del impacto de manera versátil y dentro de los productos de NIKE es la más asequible.

Ej: AIR ALARIS aproximadamente 75e




NIKE AIR







MAX AIR

Esta tecnología es una forma de amortiguación que contiene el máximo volumen para una máxima protección de impactos.
Viene en variedad de formas, planta completa, talón, metatarso, 3/4, doble presión, simétricas y asimétricas.Son recomendadas para personas con una estructura corporal mayor y actividades atléticas con aterrizajes de alto impacto como el running y el baloncesto.
Todas ellas son visibles a través de una ventana en la mediasuela.

CARACTERÍSTICAS:

Permite más volumen de aire y visibilidad que el aire encapsulado, se pueden ajustar mejor a la zapatilla y esta formada por dos films sellados y con presión, también poseen múltiples cámaras, presiones y alturas, su coste es mayor debido al tamaño y a la fabricación, puedes encontrarlas en el talón, el metatarso y la planta.

BENEFICIOS:

Las unidades de AIRMAX reducen el impacto al absorver la energía durante la pisada. Más volumen significa mayor amortiguación.

EJ: AIRMAX360 aprox: 180e





AIR MAX










NIKE ZOOM

La amortiguación es plana, una unidad delgada que brinda una amortiguación firme y con mucha respuesta para la máxima velocidad y movimientos ágiles.Esta amortiguación ayuda al atleta a sentirse más cerca del suelo.
Debutó en 1996.

CARACTERÍSTICAS:

Esta amortiguación usa un material elastico y tensado dentro de la cámara, tiene la superficie plana y brillante, no usa espuma ni puntos rígidos, el material tenso trabaja para contener la presión y mantener la forma. Otra de las peculiaridades es que es de los tres tipos la que más energia devuelve y en cuato a coste estaria entre las dos, más tirando a MAX ya que esta formada por muchas piezas y el desarroyo es costoso.
Puedes encontrarlas en el talón, metatarso y planta.

BENEFICIOS:

Es lo último en protección al impacto con perfil bajo, es duradera, estable, con buena respuesta y contacto con la superficie.

Ej: NIKE VOMERO 6 aprox 145e.


ZOOMAIR










En breve os contaré los nuevos sistemas que ha creado NIKE para el mundo del running y el deporte en general.

miércoles, 30 de marzo de 2011

ETERNAL RUNNING

La eternal es quiza dentro del mundo de la competición popular y profesional la más desconocida. A continuación hablaremos de ella:

ETERNAL RUNNING:

La Eternal Running es una competición deportiva con varios niveles de dificultad, de echo existen incluso para niños y si algún adjetivo la puede definir es originalidad,.Dentro de la carrera puedes encontrar muchisimos obstaculos desde sencillos neumaticos hasta balas de paja, ríos, "piscinas" de fango, circuitos de alambres, etc. Todo esto hace de la eternal una carrera divertida, eso si, fijaros bien en la distacia y la dificultad del circuito ya que hay algunas realmente duras.

Nosotros nos centraremos en una, concretamente en la de Nijar para que más o menos os hagais una idea:




Esta carrera media unos 10km y participarón sobre 1.000 personas

A continuación el resumen de la carrera de la boca de uno de los participantes:

El ambiente fue inmejorable, mucha gente disfrazada, barras de pintura para termniar de "maquearte", mucho público, avituallamiento sólido y líquido en abundancia, musica...
A las 11.00 tuvo lugar la salida, lo primero un buen baño de agua fría en la piscina municipal, para ponerse bien las pilas, y el primer recorrido por el circuito de obstáculos en el que el barro fue el principal protagonista.

Primero la piscina municipal, después 4 cubas de esas de los escombros llenas de agua, una pila de neumáticos y 3 zanjas en la tierra de 1.20 m de profundidad y unos 4 m de largo, con su correspondiente montón de tierra justo detrás, un camión con balas de paja y una red al que subir y bajar, luego un circuito de alambre por el que arrastrarse, otro camión como el de antes y un rosco hinchable de más de un metro de alto que había que saltar y atravesar… a partir de ahí, sólo quedaban 10 km de carrera.

Tras el circuito de obstáculos nos alejamos del pueblo para completar los 10 km de recorrido, veredas estrechas, circuito bastante técnico y con fuertes pendientes. El avituallamiento se hizo esperar, pero tuvo su recompensa el cansancio acumulado para dar buena cuenta de todo lo que había: melón, chucherías, bebidas isotónicas, y no tan isotónicas: porrones de vino!!!

La vuelta al pueblo se hizo algo más amena y al llegar, otro paso por la piscina, más cálido que el anterior debido al apoyo de la gente, y de nuevo el circuito de obstáculos, en el que el cansancio se apoderaba de los corredores en estos últimos metros de carrera.

Como veis toda una experiencia, animaros y participad en alguna, no os arrepentireis.




QUE VAMOS A VER EN ESTE BLOG??

Analizaremos las marcas y explicaremos toda la tecnología de cada una de ellas, de esta forma sabremos si es la que mejor se adapta a nosotros.

Analizaremos si realmente la zapatilla vale lo que cuesta y para que tipo de corredor es recomendable.

Analizaremos, explicaremos y recomendaremos los mejores productos de suplementación deportiva.

Colgaremos cada domingo un entrenamiento semanal destinado a diferentes campos de trabajo.

Espero que todo esto os sea útil a todos los que queráis ser participes de este blog.













El mundo de las Zapatillas de Running

El mundo del running es un lugar donde hay infinidad de marcas a elegir, tecnologías cada vez más avanzadas y una gama que va desde zapatillas sencillas con un sistemas de amortiguación sencillo hasta otras con sistemas dobles,conectividad con I-pod etc.
Desde este blog quiero trasladar toda mi experiencia adquirida a lo largo de los años a todos aquellos que como yo amais este deporte.




DAVID CANAL SUBCAMPEON DE EUROPA 400M