Aqui os dejo un fantastico dosier completisimo, sobre la alimentación, nutrición e hidratación en el deporte, creado por Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano, Dr. Zigor Montalvo Zenarruzabeitia y Dña. Ana María Ribas Camacho. Vale la pena verlo ya que trata punto por punto la importancia de los minerales, vitaminas, proteinas y un largo etc. Espero que os guste. saludos. Darle al enlace para ir directamente al dosier.
http://www.csd.gob.es/csd/salud/medicina-deportiva/1CMD/alimenfinalweb.pdf/
yo con dietas saludables puedo mantener bien mi salud y sentirme bien con mi apariencia.
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